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新年明けましておめでとうございます。

よく晴れて、穏やかな正月を迎えることができ、うれしく思っています。

「青空レディースクリニック」はおかげさまで今年５月で開業１５周年を迎えます。

これもいろんな形で支えて下さった皆様の支援の賜物と感謝申し上げます。

青空レディースクリニックに来て下さる皆様は、「病気を治したい、健康になりたい」と思って来て下さっていると思います。

診療の中ではどうしても時間が限られるため、今の症状をお聞きして、検査をして、必要な薬を出してということがメインになってきます。

ただ、病気やからだの不調はどうして起こるのか。持って生まれた体質もあるかもしれませんし、突発的な事故が原因かもしれません。しかし、その人の生活のしかた―からだの使い方、心の持ち方、食事や運動、睡眠などの生活習慣なども、健康に大きく関わっています。

私たちのからだには、内なる「健康力」が備わっています。「薬」が効いてくれるのも、「健康力」がしっかりと働いてくれることが前提となっています。ここでいう「健康力」とは、自然治癒力、免疫力、消化吸収力、解毒排泄力などの健康を維持する力の総称です。

この「健康力」を高めるために、おすすめしたいのが「青空（そら）メソッド」です。

「青空（そら）メソッド」は

• 呼吸　●血流　●筋肉　●骨格　●マインド　●生活習慣

この6つの「健康のキモ」を正しく調整し、本来の健康体を取り戻すことは目指しています。

スタジオ青空では、「青空メソッド」を知っていただくための月1回の無料セミナーやベーシッククラス（週６回）、マインドフルネス、シニアクラスなど開催しています。

詳しくは「心とからだの健康講座」サイトをご覧いただき、興味のある講座にぜひご参加ください。

「青空メソッド」についてのテキストは、「青空メソッドであなたの健康力を目覚めさせる！」がございます。ご希望の方は、青空レディースクリニックや青空治療院の受付にお申し出ください。

今年は皆様に「青空メソッド」や健康になっていただくための情報をここで発信していきます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

　　2026年1月4日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金子　透子