3月12日より「青空メソッド・トレーニング教室」が始まります！

便利な世の中になって身体をあまり動かさなくなった現代。更にコロナ禍に入ってからはリモートワークや外出制限などで、ますます運動不足に。すると気づかないうちに体重増加、高血圧・高脂血症・糖尿病といった生活習慣病、だるい・やる気が出ないなどの体調不良、精神不安定といった状況に陥る方が増えています。

実はこれらの症状には『筋力の低下』が深く関係しています。

筋力は正しく科学的なトレーニングをすれば、週6日間、1日2分で増強し、体質は改善されます。

すべての年代の方に無理のないトレーニングを提供し、1日2分で体質改善を行っていく「青空メソッド・トレーニング教室」が土曜日クラスは3月12日より、火曜日クラスは4月12日より開講します。

健康のために筋力をアップさせたい、体調不良を改善したい、運動不足を改善して免疫力をupさせたい、楽して若返りたい方、ぜひ「青空メソッド・トレーニング教室」にご参加下さい。

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