スタジオ青空

スタジオ青空

ヨガは古来から伝わる人間が健康・幸福になるための智慧の海です。
心とからだ、呼吸の調和をはかることにより、本来持っている「健康力」
を高めることができます。一緒に自分の健康を創っていきましょう!

~健幸ヨガ教室~  

呼吸とからだを調えることにより、健康力を高めます。

金・土曜日 10:00~11:10(担当:真祐みちこ)

 10月 6日・7日 13日・14日 20日・21日 27日・28日 

 11月 4日 10日・11日 17日・18日 24日・25日  ※3日はお休みです

       

※参加費 1回1,000円 (カード制) カードは金・土曜日共通です。

※健幸ヨガ教室に参加希望の方は、初回のみ無料体験ができます。
直接各教室へ、動きやすい服装でおいでください。

~骨盤底筋を鍛えるヨガ教室~

産後の方や尿モレ、子宮下垂、痔などの症状が気になる方はぜひ。
週4回開催しています。曜日の振替も可能ですので、お気軽にご参加ください。

日程はこちら

①火曜クラス 19:30~20:30 (担当:青空認定トレーナー岩永ことゑ)

②水曜クラス 13:00~14:00 (担当:青空認定トレーナー清水紀美代)

③金曜クラス 14:00~15:00 (担当:青空認定トレーナー前本久美子)

④土曜クラス 13:00~14:00 (担当:青空認定トレーナー柳原 道子)

※参加費 1回2,000円 回数券は10回12,000円(クラス振替可能です)

※運動しやすい服装でご参加ください

※11月10日(金)のみ15時からの開始時間となりますのでご注意下さい。


骨盤底筋を鍛えるヨガ教室インストラクター養成講座~ 2017年の開講予定はありません

骨盤底筋がゆるんで、尿もれや子宮下垂などに悩んでいる方は大勢いらっしゃいます。
ぜひ骨盤底筋ヨガのインストラクターになって、そんな方たちのお役にたってみませんか。


~瞑想講座~ 1回お試し体験もできます

毎日5分の瞑想で心の平静を取り戻しましょう。初心者向けに座り方から丁寧に指導します。
毎月日曜日 月2回開催 9:30~11:00 


~自律神経を整えるプログラム(10月クラス)~ ※受講生募集中です。10/17スタート!

更年期障害・不安症・パニック症などで悩み自律神経を整えたい方対象のプログラムです。
体操・呼吸法・瞑想などを行い、心とからだの不調を整えていきます。
原則第2・第4火曜日 10時20分~12時 全8回 *10月は第3・第5火曜です


~らくらく指圧教室~(担当:佐藤敏巳)

第一~第三水曜日 9:30~11:30
※詳しくは八王子治療院青空までお問い合わせください。


~クリニックからのお知らせ~

≪プチ断食≫10月22日(日)
 胃腸を休め、心身ともにスッキリしたい方にはぜひおすすめです。
次回12月10日(日)を予定しています。

 興味のある方はクリニックまでお問い合わせください。



クリニック情報

所在地
〒192-0083
東京都八王子市旭町8-10 比留間ビル5F
電話番号
042-649-8305(青空レディースクリニック)
042-649-2323(八王子治療院青空)
最寄駅
JR「八王子駅」北口徒歩3分
京王線「京王八王子駅」より徒歩6分

三つの青空(そら)(青空レディースクリニック・八王子治療院青空・スタジオ青空)は西洋医学・鍼灸などの東洋的治療・ヨガなどの代替医療を融合した総合的な医療を目指しています。(八王子南口治療院は姉妹店です)

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